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중국 10대 명차(名茶)- BEST 10 중국은 찻잎 대국이라고도 할 만큼 차의 종류도 많고 전통적으로 차문화가 많이 발달해있어요 명차라 함은 유명하기도 하고, 독특한 풍미를 가지고 있으며, 찻잎의 색, 향, 맛, 모양 4개 방면에서 뛰어난 차를 말하는데, 그럼 중국의 10대 명차(名茶)로는 무엇이 있는지 살펴보기 전에 우선 차를 구분하는 것부터 간단히 알아볼게요. 차의 종류는 가공법에 따라 녹차, 황차, 청차, 백차, 홍차, 흑차 이렇게 여섯 가지로 나눈다. 모두 카멜리아 시넨시스(Camellia Sinensis)라는 차나무의 잎으로 만들어지는데 하나의 차나무에서 가공법을 달리하여 6가지 차의 종류가 나오는 것이다. 중국 10대 명차(名茶)- BEST 10 TOP10 기문홍자 (祁门红茶) 기문 홍차는 홍차 중의 최고급 홍차이.. 2020. 12. 21.
[Crystal Therapy] 크리스털 테라피 - 보석/원석 효능 [Crystal Therapy] 크리스털 테라피 - 보석/원석 효능 1. 크리스털(보석/원석) 테라피 크리스털 테라피는 크리스털(보석)의 에너지를 활용해 다양한 질병과 질병을 치료하는 총체적 접근법이다. 진동 에너지 기반 시스템으로 알려진 크리스털 테라피는 몸과 마음, 영혼을 다시 조화롭게 하고 우주와 내면의 평화를 회복시키는 것을 의미한다. 수천 년 동안 고대 문명은 물리적, 정신적 고통을 치료하기 위해 크리스털을 사용해 왔다. 크리스털(보석)을 액세서리 등의 형태로 여러분의 신체와 가까이한다면, 그것들은 우주의 치유 에너지와 연결되도록 도와줄 뿐만 아니라, 여러분의 마음을 편안하게 하고, 원기를 회복할 수 있도록 도와줄 것이다. 각 보석들은 여러분 삶의 다른 측면을 치유하기 위한 그들만의 특성과 에너.. 2020. 12. 7.
[스킨 화이트닝]피부 좋아지는 음식 23가지 안색이 어두운 원인은 무엇인가? 어두운 안색은 남녀 모두에게 흔한 문제다. 유전적인 이유들을 제외하고, 여러분의 흰 피부를 갈색이 도는 검은색으로 바꾸는 몇 가지 다른 이유들이 있다. 피부색이 짙은 주요 요인은 다음과 같다. 과도한 멜라닌 생성은 당신의 피부에 어두운 안색을 주는 원인이 된다. 비타민 결핍은 거칠고 어둡고 칙칙한 피부색을 유발한다. Lichen Simplex Merganus와 같은 피부 질환은 피부를 어둡고 헝클어지게 한다. 필수 영양소의 결핍은 피부색을 검게 만든다. 사춘기와 임신 중 호르몬 변화가 생기면 피부가 어두워질 수 있다. 자외선에 과도하게 노출되면 멜라닌을 더 많이 생성해 피부가 그을리게 된다. 피부가 까무잡잡하고 까무잡잡해지며 피부 번들거리는 크림 중 효과가 입증된 것이 하.. 2020. 12. 4.
체리(cherry) 효능효과 & 부작용 -"치매 예방" 체리(cherry) 효능효과 & 부작용 -"치매 예방" 1. 불면증 치료 체리에는 불면증 치료에 도움이 되는 멜라토닌이 상당량 함유되어 있으며 건강한 관절 유지에도 도움이 된다. 그러므로 수면장애를 앓고 있는 사람들은 당신의 식단에 체리를 포함시킬 수 있다. 체리 주스를 마시면 수면 주기를 조절하는 데 도움이 된다. 2. 알츠하이머 예방 체리를 식단에 포함시키는 것이 알츠하이머병의 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌다. 많은 의사들은 알츠하이머를 앓고 있는 사람들에게 체리를 추천했다. 항산화제가 대량으로 존재하기 때문이다. 3. 뇌졸중 위험 감소 체리를 식단에 포함시키면 심혈관 질환 예방에 도움이 될 수 있다. 이것은 타르트 체리의 빨간색을 제공하는 안토시아닌이 존재하기 때문이다. 체리.. 2020. 12. 2.
수박(watermelon) 효능효과 & 부작용 수박(watermelon) 효능효과 & 부작용 1. 수분 공급 수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있다. 그렇기 때문에 수박은 특히 매우 더운 날씨에 몸에 수분을 잘 공급할 수 있는 과일이다. 수박을 먹으면 열사병이나 탈수를 방지할 수 있다. 2. 피부를 매끄럽고 윤기 나게 수박은 또한 우리의 피부를 촉촉하고 윤기 나게 해 준다. 수분 함량이 높아 건조함이 느껴지지 않고 비타민과 리코펜이 피부 건강을 증진시켜 촉촉하고 건강한 윤기 나는 피부를 선사한다. 3. 눈 건강에 효과 수박에는 비타민 A가 많이 들어 있다. 비타민 A는 백내장, 야맹증, 시력저하 등의 발달을 예방하는 기능을 한다. 그것은 또한 황반변성의 위험을 낮추는데 도움을 준다. 4. 혈액순환 개선 수박은 비타민과 미네랄 외에 인체가 혈액순.. 2020. 12. 2.
노화 예방에 좋은 음식 "베스트 8" (Best Anti Aging Foods) 노화 예방에 좋은 음식 "베스트 8" (Best Anti Aging Foods) 1) 견과류 모든 견과류는 피부를 위한 노화방지 식품으로, 원하는 누구라도 선택할 수 있다. 항산화제, 비타민, 단백질, 섬유질이 풍부해 피부 세포에 건강한 영양소를 공급해준다. 매일 견과류를 먹는 사람들은 먹지 않는 보통 사람들보다 더 오래 건강하게 산다는 연구결과가 있다. 피부와는 별개로 건강한 혈류를 유지하고 심장병과 암까지 예방하며, 기억력을 높이고 집중력을 높이는 데도 도움이 된다. 견과류를 규칙적으로 섭취하면 당신의 피부를 흠잡을 데 없고 아름답게 만들 수 있다. 견과류에는 주름개선 효과가 있는 항노화 비타민과 베스트 안티에이징 성분이 풍부하다. 빛나는 피부 관리를 위한 최고의 안티에이징 식품이다. 2. 다크 초콜.. 2020. 11. 29.
변비에 좋은 과일,채소 "8가지" 변비에 좋은 과일,채소 "8가지" 1. 사과 사과는 섬유질이 풍부하다. 실제로 껍질이 벗겨진 중간 크기의 사과 1개(약 182g)에는 4.4g의 섬유질이 들어 있어 하루 권장 섭취량의 17%에 달한다. 그 섬유질의 약 2.8그램은 불용성인 반면 1.2그램은 대부분 펙틴이라 불리는 식이섬유의 형태로 용해성 섬유질이다. 내장에서 펙틴은 박테리아에 의해 급속하게 발효되어 단사슬 지방산을 형성해 대장에 수분을 보충해 변비 완화에 효과가 있다. 2. 키위 키위 프루트 1개당 약 2.3g(약 76g)의 섬유질을 섭취할 수 있는데, 이는 하루 권장 섭취량(17g)의 9%에 해당한다. 한 연구에서, 60세 이상의 38명의 사람들에게 하루에 몸무게의 66파운드(30kg) 당 하나의 키위 프루트가 주어졌다. 이것은 배변의.. 2020. 11. 29.
푸틴의 비밀가족? "알리나 카바예바 & 아이들" 푸틴의 비밀 가족인가? 러시아 대통령의 '연인'은 결혼반지를 끼고 두 명의 어린 소년 옆에 앉아 공개석상에 나타냈다. 블라디미르 푸틴과 비밀 가족이 있다는 소문이 나돌던 러시아 전 대통령이 처음으로 공개석상에 모습을 드러냈다. 2008년까지 러시아 대통령과 인연을 맺은 알리나 카바에바(33)는 모스크바의 메가 스포트 아레나에서 열린 빙상 쇼에 나이가 알려지지 않은 두 명의 어린 소년들을 데리고 갔다. 한 목격자는 이 매혹적인 올림피아가 카메라를 피해 숨기려 했던 결혼반지를 끼고 있었다고 말했다. 2013년 부인 류드밀라와 이혼한다고 밝힌 푸틴(63)은 일상적으로 사생활에 대한 언급을 거부하고 있다. 전 금메달리스트인 리듬체조 선수 카바에바는 러시아 대통령과의 관계를 부인하는 기록을 세웠으나 여전히 추측이.. 2020. 11. 27.
[브레인 푸드] 머리 좋아지는 음식 15가지 [브레인 푸드] 머리 좋아지는 음식 15가지 1. 아보카도 (Avocados) 아보카도는 혈당 수치를 일정하게 유지하고 피부를 빛나게 한다. 비타민K와 엽산을 모두 함유하고 있는 아보카도는 뇌의 혈전(뇌졸중으로부터 보호)을 예방하는 것은 물론 인지 기능, 특히 기억력과 집중력 향상에 도움을 준다. 아보카도는 또한 비타민 B와 비타민 C가 풍부한데, 이것은 여러분의 몸에 저장되지 않고 매일 보충되어야 한다. 2. 비트 (Beets) 염증을 줄이고 암을 보호하는 항산화제가 풍부하며 혈액의 독소를 제거하는데 도움을 준다. 비트의 자연적인 질산염은 실제로 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 정신적 수행을 돕는다. 게다가 비트는 실제로 에너지와 성능 수준을 높이는데 도움을 준다. 3. 블루베리 (Blueberries) 블.. 2020. 11. 25.
처음보는 신기한 열대과일 6가지 & 특징 처음보는 신기한 열대과일 6가지 & 특징 1. 아키 (ackee) 자메이카에서, 아키 열매는 혼합된 축복이다. 원래 서아프리카가 원산지였지만, 1778년에 자메이카로 이주하여 지금은 서아프리카의 국가가 되었다. 하지만, 만약 부적절하게 먹는다면, 아키는 자메이카 구토병이라고 불리는 병을 유발할 수 있다. 즉, 혼수상태나 사망에 이를 수 있다. 익지 않은 악취 열매에는 하이포글리신이라는 독이 들어 있어 과일의 보호용 꼬투리가 빨갛게 변하고 자연스럽게 열릴 때까지 기다려야 한다. 일단 열리면, 독성이 있는 검은 씨앗을 제외한 노란 과육부분을 먹는다. 안 익은 거에 독 들었다니까 먹기 무섭겠죠 생긴 것도 약간,, 외계인 뇌처럼 생김 천장에 매달린 cctv 같이 생긴 것 같기도 하고 ,, ;; 서아프리카 국민과.. 2020. 11. 25.
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