반응형 전체 글642 두리안 (Durian) 효능 & 부작용 - 노화방지 처음 먹었을 땐 1 스푼 먹고 다 버렸는데 세 번째 먹었을 때쯤부터 맛있어졌어요 얼려놨다가 먹으면 달콤하게 잘 익은 양파맛? :) 과일의 왕 두리안~! 그 효능이 뛰어나 건강에 최고라서 지어진 별명 이기도 한데요 (너무 많이 먹으면 안 됨 - 부작용 참조) 어떤 효능들이 있는지와 부작용까지 모두 정리했어요 두리안 (Durian) 효능 & 부작용 - 노화방지 1. 소화에 도움 두리안은 다른 '고기' 과일과 마찬가지로 소화기 계통에 눈에 띄게 체내 여러 부분의 정상적인 기능에 필수적인 식이섬유를 다량 함유하고 있다. 이 섬유질은 음식물이 장관을 통과하기 쉽도록 장운동을 돕고 소화를 돕는다. 또 섬유질은 근막 운동과 위·소화액의 배출을 촉진시켜 전체 소화 과정을 완화시킬 수 있다. 장내 막힘과 변비 등 일부 .. 2020. 11. 21. 잭프루트 (jackfruit) 효능 & 부작용 잭프루트 (jackfruit) 효능 & 부작용 1) 혈당 조절 개선 잭후르츠의 잎 추출물은 정상 및 당뇨병 환자의 혈당 내성을 개선했다. 동물 실험 결과, 잭프루트 성분이 혈당 수치를 낮추고, 당분에 대한 내성이 개선되며 혈중 인슐린 수치를 증가시켰다. 이것은 잭 프루트 추출물의 높은 플라보노이드 함량 때문이었다. 2) 면역 체계 향상 잭 프루트의 페놀, 플라보노이드, 렉틴 등은 면역력을 강화하고 암세포를 억제할 수 있는 가장 유망한 화합물이다. 이러한 식물 화학물질은 잭 프루트 열매, 껍질, 씨앗, 나무에서 생산된다. 자칼린(Jacalin)은 잭 프루트 씨앗에서 추출한 렉틴으로 대장암 초기 단계의 생쥐의 사전 예방적 병변을 감소시켰다. 3) 항산화 효과 잭 프루트에서 추출한 세 가지 플라보노이드 산화 .. 2020. 11. 21. 이전 1 ··· 62 63 64 65 다음 반응형
