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[별자리 운세] 양자리 "2021년 총운 & 월별운세" 2021년 양자리 운세 Aries Horoscope 2021에 따르면, 올해는 Aries(양자리) 사람들에게 유망한 해가 될 것이라고 한다. 인생에서 많은 일들이 당신에게 유리하게 작용할 것이다. 새로운 기회가 당신의 삶에 들어올 것이고, 그것은 당신을 성장시키고 시야를 넓힐 것이다. 올해는 삶의 모든 면에서 긍정과 낙관으로 점철될 것이다. 당신의 노력과 결단이 인생의 목표 달성에 더 가까워질 것이다. 당신은 당신의 삶에서 일어나고 있는 긍정적인 변화를 당신의 삶과 사랑하는 사람들의 삶을 향상하는데 이용해야 한다. 2021년 별자리 예측은 어떤 기회도 그냥 지나쳐서는 안 된다는 것을 보여준다. 당신은 더 나은 삶을 위해 변화를 만들 준비가 되어 있어야 한다. 비판을 가슴에 품지 말고 인생을 진보시키고 몇.. 2020. 11. 29.
노화 예방에 좋은 음식 "베스트 8" (Best Anti Aging Foods) 노화 예방에 좋은 음식 "베스트 8" (Best Anti Aging Foods) 1) 견과류 모든 견과류는 피부를 위한 노화방지 식품으로, 원하는 누구라도 선택할 수 있다. 항산화제, 비타민, 단백질, 섬유질이 풍부해 피부 세포에 건강한 영양소를 공급해준다. 매일 견과류를 먹는 사람들은 먹지 않는 보통 사람들보다 더 오래 건강하게 산다는 연구결과가 있다. 피부와는 별개로 건강한 혈류를 유지하고 심장병과 암까지 예방하며, 기억력을 높이고 집중력을 높이는 데도 도움이 된다. 견과류를 규칙적으로 섭취하면 당신의 피부를 흠잡을 데 없고 아름답게 만들 수 있다. 견과류에는 주름개선 효과가 있는 항노화 비타민과 베스트 안티에이징 성분이 풍부하다. 빛나는 피부 관리를 위한 최고의 안티에이징 식품이다. 2. 다크 초콜.. 2020. 11. 29.
변비에 좋은 과일,채소 "8가지" 변비에 좋은 과일,채소 "8가지" 1. 사과 사과는 섬유질이 풍부하다. 실제로 껍질이 벗겨진 중간 크기의 사과 1개(약 182g)에는 4.4g의 섬유질이 들어 있어 하루 권장 섭취량의 17%에 달한다. 그 섬유질의 약 2.8그램은 불용성인 반면 1.2그램은 대부분 펙틴이라 불리는 식이섬유의 형태로 용해성 섬유질이다. 내장에서 펙틴은 박테리아에 의해 급속하게 발효되어 단사슬 지방산을 형성해 대장에 수분을 보충해 변비 완화에 효과가 있다. 2. 키위 키위 프루트 1개당 약 2.3g(약 76g)의 섬유질을 섭취할 수 있는데, 이는 하루 권장 섭취량(17g)의 9%에 해당한다. 한 연구에서, 60세 이상의 38명의 사람들에게 하루에 몸무게의 66파운드(30kg) 당 하나의 키위 프루트가 주어졌다. 이것은 배변의.. 2020. 11. 29.
푸틴의 비밀가족? "알리나 카바예바 & 아이들" 푸틴의 비밀 가족인가? 러시아 대통령의 '연인'은 결혼반지를 끼고 두 명의 어린 소년 옆에 앉아 공개석상에 나타냈다. 블라디미르 푸틴과 비밀 가족이 있다는 소문이 나돌던 러시아 전 대통령이 처음으로 공개석상에 모습을 드러냈다. 2008년까지 러시아 대통령과 인연을 맺은 알리나 카바에바(33)는 모스크바의 메가 스포트 아레나에서 열린 빙상 쇼에 나이가 알려지지 않은 두 명의 어린 소년들을 데리고 갔다. 한 목격자는 이 매혹적인 올림피아가 카메라를 피해 숨기려 했던 결혼반지를 끼고 있었다고 말했다. 2013년 부인 류드밀라와 이혼한다고 밝힌 푸틴(63)은 일상적으로 사생활에 대한 언급을 거부하고 있다. 전 금메달리스트인 리듬체조 선수 카바에바는 러시아 대통령과의 관계를 부인하는 기록을 세웠으나 여전히 추측이.. 2020. 11. 27.
[브레인 푸드] 머리 좋아지는 음식 15가지 [브레인 푸드] 머리 좋아지는 음식 15가지 1. 아보카도 (Avocados) 아보카도는 혈당 수치를 일정하게 유지하고 피부를 빛나게 한다. 비타민K와 엽산을 모두 함유하고 있는 아보카도는 뇌의 혈전(뇌졸중으로부터 보호)을 예방하는 것은 물론 인지 기능, 특히 기억력과 집중력 향상에 도움을 준다. 아보카도는 또한 비타민 B와 비타민 C가 풍부한데, 이것은 여러분의 몸에 저장되지 않고 매일 보충되어야 한다. 2. 비트 (Beets) 염증을 줄이고 암을 보호하는 항산화제가 풍부하며 혈액의 독소를 제거하는데 도움을 준다. 비트의 자연적인 질산염은 실제로 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 정신적 수행을 돕는다. 게다가 비트는 실제로 에너지와 성능 수준을 높이는데 도움을 준다. 3. 블루베리 (Blueberries) 블.. 2020. 11. 25.
처음보는 신기한 열대과일 6가지 & 특징 처음보는 신기한 열대과일 6가지 & 특징 1. 아키 (ackee) 자메이카에서, 아키 열매는 혼합된 축복이다. 원래 서아프리카가 원산지였지만, 1778년에 자메이카로 이주하여 지금은 서아프리카의 국가가 되었다. 하지만, 만약 부적절하게 먹는다면, 아키는 자메이카 구토병이라고 불리는 병을 유발할 수 있다. 즉, 혼수상태나 사망에 이를 수 있다. 익지 않은 악취 열매에는 하이포글리신이라는 독이 들어 있어 과일의 보호용 꼬투리가 빨갛게 변하고 자연스럽게 열릴 때까지 기다려야 한다. 일단 열리면, 독성이 있는 검은 씨앗을 제외한 노란 과육부분을 먹는다. 안 익은 거에 독 들었다니까 먹기 무섭겠죠 생긴 것도 약간,, 외계인 뇌처럼 생김 천장에 매달린 cctv 같이 생긴 것 같기도 하고 ,, ;; 서아프리카 국민과.. 2020. 11. 25.
"부처손" [불수감 (Buddha's hand)] 특징&효능&먹는법 식물학적으로 시트러스 메디카 바르 사코닥틸리스로 분류되는 불수감은 루타과과에 속하는 특이하게 생긴 품종이다. 고대 감귤은 아시아가 원산지인데, 수천 년 동안 재배되어 왔다. 아시아에는 다양한 모양과 크기, 그리고 손가락이 벌어지거나 닫힌 채 자란 부처님 손의 하위 분리가 12개가 넘으며, 유자는 중국에서는 핑거드 유자, 포수, 일본에서는 부 슈칸으로도 알려져 있다. 아시아 이외의 지역에서는 지중해와 캘리포니아 일부 지역에 품종이 정착되어 전문 감귤류로 한정된 규모로 재배되고 있다. 불수감은 그냥 먹지 않고 음식, 음료에 섞어 쓰인다. 영양 가치 불수감은 피부 내 콜라겐 생성을 촉진하고 염증을 감소시키며 면역력을 강화시키는 비타민C의 훌륭한 공급원이다. 과일에는 .. 2020. 11. 25.
[자몽 (Grapefruit)] 효능 & 부작용 [자몽 (Grapefruit)] 효능 & 부작용 1. 식욕 억제 자몽은 다른 많은 음식에 비해 뛰어난 식욕 억제제다. 그레이프프루트 향이 배고픔을 줄여준다고 하는데 체중감량 프로그램에 자몽을 자주 포함시키는 이유다. 이 과일의 섬유질 함량은 또한 배고픔을 채우는데 도움을 줄 수 있다. 2. 열 감소 자몽의 과육이나 즙은 환자들이 열로부터 빨리 회복할 수 있도록 도와주고, 몸이 높은 온도에 도달했을 때 발생하는 타는 듯한 느낌을 줄여주는 것으로 생각된다. 그것은 또한 감기나 다른 흔한 질병에 대한 면역 체계를 강화시키는 방법으로 알려져 있다. 3. 피로 감소 자몽은 피로에 직면했을 때, 일상적이거나 지루한 일로 인한 피로를 해소하는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 유익하다. 자몽 주스를 마시는 것은 여러분의.. 2020. 11. 23.
[석류 (pomegranate)] 8가지 효능 & 5가지 부작용 [석류 (pomegranate)] 8가지 효능 & 5가지 부작용 1. 면역력 향상 석류는 비타민 C의 훌륭한 공급원이다. 따라서 면역력을 높이고 항균성 때문에 일반 감기, 포도상구균 감염, 방광 감염 등의 감염과 싸운다. 항산화제가 풍부해 혈액세포를 자극해 감염과 싸우고 독소를 제거한다. 혈액순환도 좋아지고 철분과 엽산 함량이 높아 산전 관리에도 좋다는 평가를 받고 있다. 엽산은 아기의 건강한 발달을 위해 필수적이다. 2. 콜레스테롤 수치 낮추기 석류에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주는 포니 칼 라긴이라는 항산화 화합물이 들어 있다. 이 화합물들은 심장과 혈관에도 도움이 된다. 또한 LDL 산화를 역방향으로 돕고 동맥 내 콜레스테롤의 축적을 늦추고 자연적인 혈액 희석제로 작용한다. 3. 심.. 2020. 11. 23.
일본에서 조차 '사기종교로 유명한 SGI 남묘호렌게쿄' 지자체, 정치권 파고드는 일본 종교 SGI 일본에서 조차 '사기종교로 유명한 SGI 남묘코란케쿄' 일본계 종교 SGI(창가학회)는 각 지자체장과 국회의원 등 정치권까지 영향력을 발휘하고 있어 일각에서는 우려가 제기되고 있다. SGI는 '남묘코란케쿄' 라는 일본어 주문을 외우는 특징으로 속칭 '남묘호란교'로 불리기도 한다. ▲계양구청장과 sgi 교주 내외에게 '현창패' 라는 패를 증정하고 있다. 2015년 2월 © 한국SGI 홈페이지 사진 속의 모습은 인천 계양구청 박형우 구청장이 '현창패'라는 이름으로 SGI교주 내외에게 기념패를 증정하는 모습으로 당시 현직이던 지역구 최원식 의원도 수여식장에 함께 섰다. 계양구청의 모습이 그 전형적인 사례인데 SGI는 각 지자체에 불우이웃 성금 기부,.. 2020. 11. 21.
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